肆客足球心理中心开展第一期线上心理团体辅导活动
发布时间 2020-03-11 18:04:53当前,新型冠状病毒疫情防控形势依然紧张,肆客足球根据疫情防控需要做出了学生延期返校的决定。为了舒缓近期因疫情带来的紧张压抑的氛围,帮助同学们以积极乐观的心态度过居家学习生活,肆客足球心理中心于2月29日起开展了“我们,在忙碌着”的线上心理团体辅导活动,让分散在五湖四海的同学通过网络共聚、共享和共助。
首次线上团体心理辅导活动由心理中心袁卉芬老师负责,同学们通过网络咨询平台自愿报名参加此次团体辅导活动,旨在帮助同学们澄清疫情发生后自己的情绪状态和生活状况,对当下个人的学习生活做出计划。
活动中,同学们通过“健康在我手,十巧运动”和“动物操”的放松训练来缓解压力,用言语和绘画的形式分享了疫情发生后的自身感受,最后在老师的带领下参与者们交流了本次活动的收获,纷纷表示通过此次活动的开展,释放了压力,感受到了来自同学间的欢乐和温暖。
健康的心态是防控疫情的“心理口罩”,线上心理团体辅导活动可以帮助同学们拉近彼此的距离,获得他人的支持,缓解自身的紧张、焦虑等情绪,提升自信。线上心理团体辅导活动将持续对全校学生开放,可通过线上心理咨询平台报名参加。(文/心理中心)